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      保健類/調養方
    白芝麻茶
    〔配方〕茶葉3克,白芝麻適量。
    〔功效〕補氣養血,補虛弱,抗老防衰。
    蜜茶冰糖飲
    〔配方〕蜂蜜10克,茶葉5克,冰糖適量。
    〔功效〕止渴養血,潤肺益腎。
    棗茶
    〔配方〕紅棗20克,茶葉5克,白糖10克。
    〔功效〕補血養精,健脾和胃。
    鮮絲瓜茶
    〔配方〕茶葉5克,鮮絲瓜2克。
    〔功效〕養精涼血,補虛弱。
    黃芪紅茶
    〔配方〕紅茶0.5—1克,黃芪15—20克。
    〔功效〕安神益陰,補虛弱。
    銀耳茶
    〔配方〕銀耳20克,茶葉5克,冰糖20克。
    〔功效〕強精補腎,滋潤肺。
    蓮茶
    〔配方〕蓮子20克,茶葉5克,紅糖20克。
    〔功效〕養心健脾,益腎固精。
    杞棗茶
    〔配方〕枸杞子10克,大棗10克,桂圓5克,茶葉10克。
    〔功效〕健脾補腎,益肝滋陰。
    奶菊茶
    〔配方〕鮮奶1杯,杭菊20朵,白糖適量。
    〔功效〕清利頭目,適于腦力工作者及眼力工作者飲用。
    粥茶健身方
    〔配方〕茶葉10克,粳米10克,白糖適量。
    〔功效〕健身養神,消除疲勞。
    糖茶補氣方
    〔配方〕茶葉5克,紅糖10克。
    〔功效〕和胃通氣,補中益氣。
    參杞茶
    〔配方〕黨參5克,枸杞子5克,茶葉10克。
    〔功效〕益氣補脾,健腎養血。
    涼茶
    〔配方〕茶葉10克,檬檸汁10克,白糖30克,蜂蜜10克,冰塊少許,水5克。
    〔功效〕清腦提神、清涼止渴,消除疲勞。
    抗衰茶
    〔配方〕粳米、黃粟米、黃豆、赤小豆、綠豆各750克,細茶5克,凈芝麻375克,凈花椒75克,凈小茴香150克,泡干白姜和炒白鹽各30克。
    〔功效〕健身清熱去脂。長期飲用,可抗衰老。
    大黃綠茶飲
    〔配方〕綠茶6克,大黃2克。
    〔功效〕清熱,瀉火,通便,消積,去脂。常飲此茶,可延緩衰老。
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