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    常用方劑

    解表  清熱  溫里
    瀉下  消導  祛濕
    理氣  理血  補益
    固澀  開竅  驅蟲
    鎮潛熄風 祛風濕
    止咳化痰平喘


      中醫養生
    追古溯今話養生 
    養生一詞,首見于《呂氏春秋》。其曰:“知生也者,不以害生,養生之謂也!别B生,古亦稱攝生、治身、道生、衛生等。老年人延緩衰老之養生,又稱壽老、壽親、壽世、養老等。從字義上看,養生,即護養生命之意。一般
    主動養生要勤看“生物鐘” 
    白天工作不瞌睡;夜間睡覺不起夜;上床很快能入睡,說明生物鐘準時正常,是健康的表現。

    每個人都有自己的“生物鐘”。如果人長時間改變自己的生活節律,就會改變體內激素分泌量,導致神經紊亂,體內生物鐘必
    重陽佳節 古今詩詞大比拼 
    采桑子 重陽

    毛澤東

    人生易老天難老,歲歲重陽,

    今又重陽,戰地黃花分外香。

    一年一度秋風勁,不似春光,

    勝似春光,寥廓江天萬里霜。

    九月九日憶山東兄弟

    (唐
    中醫養生文化之調神養性 
    中醫學認為,人一方面是大自然的產物,人在氣交之中,人是在風、寒、暑、濕、燥、火等氣候的這種變化中,完成他生長壯老已的過程的;另一方面,中醫更強調人是社會的人,他具有完備的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。這
    中醫養生啟示錄 
    人們常將養生保健活動稱為“養生之道”或“養生之術”!暗馈敝阜▌t、原則;“術”則指具體方法、手段。其特點是蘊育在日常諸多行為之中。

    中國傳統的“延年益壽”之法稱為“衛生”、“養生”、“厚生”或“
    中醫養生話五志 
    祖國醫學認為:人有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的情志變化,亦稱“七情”。其中怒、喜、思、憂、恐為五志,五志與五臟有著密切的聯系。此觀點被歷代醫家應用于養生學中,對于情志調攝、防病祛疾、益壽延年起著不可低
    中醫養生防衰五要旨 
    中醫養生學說之所以長盛不衰,行之有效,是因為其在中醫理論的指導下形成,重視人與自然界的和諧統一,強調整體性,善于調動人的主觀能動性。

    一、保養精、氣、神

    中醫學把人身最重要的物質與功能活動
    中醫養生防病六大觀點 
    《黃帝內經》薈萃先秦諸子百家養生之道,從醫學角度探討養生與長壽,創造了不少養生理論和方法。

    自然觀

    “天人合一”。人體要順應自然規律,才能維持正常生命活動!澳嬷畡t災害生,從之則茍疾不起,
    中醫養生不等于保健預防 
    中醫養生不同于平常所說的“預防”,前者更強調通過調理人的身心狀態來提高人體抵抗疾病的免疫能力。

    據介紹,中醫講究“上醫醫未病之病,中醫醫欲病之病,下醫醫已病之病”,主張調動人的自我康復能力,通過
    中醫時間觀與養生 
    "中醫預防疾病的重點是養生,又稱為養性、攝生、治未病。預防的目的是以增強人體的抗病能力,防病延年。養生的內容很多,如飲食、起居、情志、練功等。但都必須要“和于陰陽,調于四時”,使人體生理節律彼此協調,
     
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