<span id="pcpqs"><output id="pcpqs"><b id="pcpqs"></b></output></span>

    <span id="pcpqs"><output id="pcpqs"></output></span>
    <optgroup id="pcpqs"></optgroup>

    <optgroup id="pcpqs"><i id="pcpqs"><del id="pcpqs"></del></i></optgroup>
    <sub id="pcpqs"><sup id="pcpqs"></sup></sub>
    <track id="pcpqs"><i id="pcpqs"></i></track>
     
    中國醫藥網 醫療器械 保健品網 醫藥招商 醫藥資訊 產品大全 百姓OTC 醫藥搜索 醫藥展會 醫藥人才 醫藥論壇
    中醫藥-中國醫藥網
    中醫藥首頁 辨證論治  針灸推拿   藥膳食療   中藥檢索   名醫風采   中醫文獻   中藥圖譜   中醫藥詞典   中成藥
     高級搜索
    中藥資源

    中藥圖譜 中藥故事
    中藥炮制 藥材栽培
    藥市快訊 中藥法規
    中藥招商 中藥產品


    中醫基礎
    ·基本特點 ·陰陽學說
    ·五行學說 ·八綱辨證
    ·望診 ·聞診 ·問診 ·切診
    ·方藥概論 
    ...更多

    藥材認識
    拼音索引:
    A B C D E F G H J K L M N O P Q R S T W X Y Z

    筆畫索引:
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20以上

    常用方劑

    解表 清熱 溫里
    瀉下 消導 祛濕
    理氣 理血 補益
    固澀 開竅 驅蟲
    鎮潛熄風 祛風濕
    止咳化痰平喘


      中醫養生

    養生經典也可以輕松讀

    正常字體  放大字體

        人們關注養生,就必然會千方百計地尋求養生知識,領悟養生的大智慧,修煉養生的真功夫。中國傳統文化方面所謂的大智慧、大道理,并非像現代高科技那樣復雜尖端,其體現出的是世間最普通最本質的一些規律。
     
        最近廣西科學技術出版社出版的《張其成講讀黃帝內經——養生大道》一書,雖然在書名上用了“養生大道”一詞,但該書作者、中華中醫藥學會中醫藥文化研究會會長、北京中醫藥大學教授張其成在書中仍然作了特別的解釋:“養生沒有什么高深的難度,養生就是一種健康的生活習慣”。
     
        為了避免被誤解,他又進一步解釋到:“中醫養生很簡單,看病實際上也很簡單。什么叫?有病就是陰陽不和;怎么治?治病就是調和陰陽;病治好了,就叫陰陽調和了”。他將中國式的養生概括出了四個結合:形神的結合、動靜的結合、時空的結合、藥食的結合,這就為讀者描繪出了一條清晰的養生路線圖。
     
        張教授根據《黃帝內經》中營衛之氣晝夜運行五十營(即五十個周期)的論述,通過詳細的計算,得出了古人主張的慢呼吸為每次6.4秒的結論,而現代人一般呼吸一次是3.3秒。通過這樣非常清晰的量化對比,大家一下就明白了慢呼吸應當慢到什么程度,自己的差距究竟有多大。同時,他規定了慢呼吸的修煉方式和具體要求:每天兩遍,每遍60次,要盡量做到深、長、勻、細,并逐漸將其變成一種自然的呼吸。
     
        其實,張教授在《養生大道》中告訴我們最重要的健康知識,并非某一具體養生方法的一招一式,而是傳達了《黃帝內經》的健康理念和核心的健康價值觀,這就是他不厭其煩地反復闡述的“治未病”和“內求”。張教授認為,《黃帝內經》的核心思想不僅僅是教我們怎么去治病,更重要的是教我們怎么不得病,正如《黃帝內經》所說的:“不治已病治未病,不治已亂治未亂”。
     
        張教授特別強調到:“《黃帝內經》是一部講‘內求’的書,要使生命健康長壽,不要外求,要往里求、往內求,所以叫‘內經’。也就是說你要使生命健康,比如有了病怎么治病,不一定非要去吃什么藥,實際上《黃帝內經》整本書里面只有13個藥方,藥方很少,它關鍵是要往里求、往內求,首先是內觀、內視,就十往內觀看我們的五臟六腑,觀看我們的氣血怎么流動,然后內煉,通過調整氣血、調整經絡、調整臟腑來達到健康,達到長壽。養生要靠內求,這是提示我們每一個人都要關注自己,生命就在自己手中,生命更在你自己的內求當中,光靠外求是不能健康長壽的”那么,究竟該怎樣進行內求等中國式的養生呢?還是請讀者朋友們到《養生大道》中去尋找答案吧。
     
       
    (醫藥網整理,轉載請注明出處)

    關于公司 | 網站簡介 | 服務項目 | 領導關懷 | 媒體報道 | 技術支持 | 意見反饋 | 法律聲明 | 友情鏈接 | 聯系我們
    兄弟站點:  生意寶 - 國貿通 - 中國化工網 - 全球化工網 - 中國紡織網 - 中國醫療器械網 - 中國服裝網 - 機械專家網 - 中國農業網
       中國保健品網 - 浙江都市網 - 中國紅娘網 - 中國中藥材網 - 糖酒招商網 - Toocle.com - China Medical Device
    © 醫藥網版權所有
    国产成人精品日本亚洲777
    <span id="pcpqs"><output id="pcpqs"><b id="pcpqs"></b></output></span>

    <span id="pcpqs"><output id="pcpqs"></output></span>
    <optgroup id="pcpqs"></optgroup>

    <optgroup id="pcpqs"><i id="pcpqs"><del id="pcpqs"></del></i></optgroup>
    <sub id="pcpqs"><sup id="pcpqs"></sup></sub>
    <track id="pcpqs"><i id="pcpqs"></i></track>