<span id="pcpqs"><output id="pcpqs"><b id="pcpqs"></b></output></span>

    <span id="pcpqs"><output id="pcpqs"></output></span>
    <optgroup id="pcpqs"></optgroup>

    <optgroup id="pcpqs"><i id="pcpqs"><del id="pcpqs"></del></i></optgroup>
    <sub id="pcpqs"><sup id="pcpqs"></sup></sub>
    <track id="pcpqs"><i id="pcpqs"></i></track>
     
    中國醫藥網 醫療器械 保健品網 醫藥招商 醫藥資訊 產品大全 百姓OTC 醫藥搜索 醫藥展會 醫藥人才 醫藥論壇
    中醫藥-中國醫藥網
    中醫藥首頁 辨證論治  針灸推拿   藥膳食療   中藥檢索   名醫風采   中醫文獻   中藥圖譜   中醫藥詞典   中成藥
     高級搜索
    中藥資源

    中藥圖譜 中藥故事
    中藥炮制 藥材栽培
    藥市快訊 中藥法規
    中藥招商 中藥產品


    中醫基礎
    ·基本特點 ·陰陽學說
    ·五行學說 ·八綱辨證
    ·望診 ·聞診 ·問診 ·切診
    ·方藥概論 
    ...更多

    藥材認識
    拼音索引:
    A B C D E F G H J K L M N O P Q R S T W X Y Z

    筆畫索引:
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20以上

    常用方劑

    解表 清熱 溫里
    瀉下 消導 祛濕
    理氣 理血 補益
    固澀 開竅 驅蟲
    鎮潛熄風 祛風濕
    止咳化痰平喘


      中醫養生

    養生話“忍”與“泄”

    正常字體  放大字體

    在保健養生觀念上,有人把唐代張公《百忍歌》中所謂的“能忍壽亦永”視為養生經典,其實過于強調“忍”,則有可能走入保健養生的歧途。

    現代醫學研究證明,一個人的忍受長期超限度,可使內臟功能失調,免疫力降低,是引發癌癥、心腦血管病、腸胃病和精神疾病的重要因素。有人通過調查后得出一個驚人的結論:忍是人體健康的無形殺手!事實證明,那些把負性情緒長久埋在心里的人,往往導致嚴重后果。據說音樂天才莫扎特,就是在忍受巨大精神摧殘和思想壓力下夭折于36歲的大好年華。在現實生活中,這樣的例子也屢見不鮮。

    目前,心理養生引起世人的普遍關注。早在上世紀70年代初期,美國某精神康復中心勞倫斯教授發明了一種非藥物治療的心理療法———宣泄法。他讓患病者通過各種適當的方式疏泄心中的憂郁、憤懣和悲痛,從而消除心理壓力,避免精神崩潰,恢復心理平衡,尋找到新的出路,療效甚佳。把它稱為“心理凈化”療法是很恰當的。

    每個人都不可避免地會遇到各種程度不同的煩惱、憂傷和挫折,在這種情況下,千萬不要強忍眼淚往肚里流,而應采取適當的方式加以宣泄。宣泄的方式可因人而異,一般最常用而有效的是傾訴法。找一個可信賴的親友,把心中的苦水傾吐出來,不但有“一吐為快”的效果,還能得到對方的同情、勸慰和支持,避免積郁成疾。正如俗語所說:“每天找一個朋友談心,就不用去找醫生!

    用轉移法也是間接宣泄的有效方法。一旦煩惱襲上心頭,就應趕快轉移目標,把全部精力投入到自己所喜歡的活動(或工作)中去,如寫作、畫畫、旅游、鍛煉。方向的轉移導致情緒的優化,從而可忘卻憂愁和煩惱。

    如傷心太甚,萬不得已時,那就放聲大哭一場也未嘗不可。據說淚水可以帶出身體內由精神壓力產生的有害化合物。國外醫學專家認為,強忍眼淚等于慢性自殺。

    當然,宣泄要注意分寸,以不傷害自己和他人為限度。那種不加節制的肆意宣泄,只會導致更加嚴重的心理疾病,甚至釀成悲劇,這是必須防止的。
    (醫藥網整理,轉載請注明出處)

    關于公司 | 網站簡介 | 服務項目 | 領導關懷 | 媒體報道 | 技術支持 | 意見反饋 | 法律聲明 | 友情鏈接 | 聯系我們
    兄弟站點:  生意寶 - 國貿通 - 中國化工網 - 全球化工網 - 中國紡織網 - 中國醫療器械網 - 中國服裝網 - 機械專家網 - 中國農業網
       中國保健品網 - 浙江都市網 - 中國紅娘網 - 中國中藥材網 - 糖酒招商網 - Toocle.com - China Medical Device
    © 醫藥網版權所有
    国产成人精品日本亚洲777
    <span id="pcpqs"><output id="pcpqs"><b id="pcpqs"></b></output></span>

    <span id="pcpqs"><output id="pcpqs"></output></span>
    <optgroup id="pcpqs"></optgroup>

    <optgroup id="pcpqs"><i id="pcpqs"><del id="pcpqs"></del></i></optgroup>
    <sub id="pcpqs"><sup id="pcpqs"></sup></sub>
    <track id="pcpqs"><i id="pcpqs"></i></track>